Неделя "Осень"

Эта неделю мы с вами посвятим осенним дням. Понаблюдайте, какая красивая природа осенью. Давайте отправимся с вами в осенний лес.

Зарядка "Осень в лесу"

Самомассаж «Листочки»

Чтобы горло не болело,

Мы его погладим смело. Поглаживают ладонями шею мягкими движениями сверху вниз

Чтоб не кашлять, не чихать,

Надо носик растирать. Указательными пальцами растирают крылья носа

Знаем, знаем — да-да-да!

Нам простуда не страшна! Потирают ладони друг о друга

Подравнялись, подтянулись,

И друг другу улыбнулись.

Молодцы ребята!

Чтоб размялись наши ножки,

Мы пройдёмся по дорожке. (ходьба)

Начался листопад,

Побежим ловить листочки (легкий бег)

Тут листок, и там листок

Будем делать мы хлопок. (ходьба с хлопком над головой)

За листочком побежали,

Быстро мы его догнали. (быстрый бег)

По осенним дорожкам

Медленно пойдём

Осенние запахи

Мы в лесу вдохнем. (Ходьба на носках, руки прямые вверх)

Вот полянка на пути.

Ты полянку обеги (Боковой галоп)

И снова наши ножки шагают по дорожке (Ходьба)

 

Будем с листьями играть,

Упражнения выполнять.

ОРУ с листочками

1. «Листопад». Поднимаем руки через стороны вверх

И. п.: стоя, ноги на ширине стопы, руки опущены. 1. Руки развести в стороны, 2. вверх. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз.

2. «Деревья качаются». Наклоны вправо-влево. Упражнение вправо начинай!

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-3- наклоны вправо-влево, 2-4-и. п. (по 2 раза в каждую сторону)

3.«Собираем листочки»

И. п.: ноги на ширине стопы, руки на поясе.

1 — присесть, руки вынести вперед, коснуться пальцами пола (собираем листочки); 2-и. п. Повторить 5 раз.

4. «Листочки падают на землю».

И. п.: сидя на коленях, руки на коленях. 1- встать на колени, руки вперед. 2 – вернуться в и. п. Повторить 4-5 раз.

Указание детям: «Руки выпрямить».

5. «Тут листок и там листок» 

И. п. - Сидя, ноги врозь, руки у груди, 1- руки тянем к правой стопе, 2- исходное положение, 3- руки тянем к левой ноге, 4- и.п.

6. «Дождик»

Прыжки на двух ногах, руки на пояс (как капельки, в чередовании с ходьбой. Серия из 8 прыжков, повторить 3 раза.

Погуляли мы с вами, набрали красивых листочков.

7. Дыхательное упражнение «Дуем на листочки».

И. п. ноги вместе, руки вдоль туловища.

На счет 1,2 — вдох. На счет 1, 2, 3, 4— выдох. Повторить 3 раза.

Релаксация

(Звучит спокойная расслабляющая музыка)

Сядьте на пятки. Закройте глаза. Представьте, как листочки медленно, не торопясь падают на землю. Каждый из вас превратился в красивый, разноцветный осенний листок. Вы медленно парите, плывете в воздухе. А теперь вы приближаетесь к земле и опускаетесь на нее. Вот вы уже на земле. Откройте глаза. Вы чувствуете себя отдохнувшими, у вас бодрое настроение, которое сохранится на весь день. Встаньте.

А сейчас идем обратно, Все, закончилась зарядка.

Устали? Давайте отдохнем и посмотрим интересный мультфильм.

Ребята, а давайте поиграем с вами в интересные игры.

Подвижная игра "Гуси-гу